Tá myšlienka príde rýchlo.
Často ani nezistíš, že prichádza a vnímaš ju, až keď ťa pichne.
Prichádza vtedy, keď zakričíš. Keď stratíš trpezlivosť. Keď zareaguješ tak, ako si nechcela. Aj napriek tomu, že sa tak snažíš!
Zavrieš sa do kúpeľne, lebo už nevládzeš.
A vnútri sa ozve ten hlas:
„Som zlá mama.“
Tento článok je pozvánkou zastaviť sa.
Pozrieť sa, odkiaľ prichádza myšlienka „som zlá mama“ – a prečo nemá nič spoločné s tým, kým naozaj si.
Kde sa ten hlas vzal?
Túto vetu si si nevymyslela. To spojenie, že keď niečo urobíš alebo neurobíš, hovorí to niečo o tebe, nebolo v tebe odjakživa. Je len v našej kultúre silno zaužívané. Naučené.
Túto vetu nosíš v sebe už od detstva.
Možno si ju nepamätáš doslova, ale bola tam veľmi často – vyslovená aj nevyslovená.
„Zlé dievčatko!“
Lebo si neposlúchla, bola si hlučná, tvrdohlavá, príliš emotívna. Lebo si nesedela ticho a neusmievala sa vtedy, keď sa to od teba čakalo.
A práve vtedy si si vytvorila tento vzorec, ktorý je teraz tvojou súčasťou a prispieva k čiernobielemu mysleniu.
Čo je čiernobiele myslenie?
Je to spôsob uvažovania, ktorý nás učí deliť svet či ľudí na dobrých a zlých, správnych a nesprávnych, poslušných a neposlušných.
V detstve nám takéto delenie možno dávalo zmysel. Pomáhalo nám zorientovať sa.
Ale dnes, keď robíme, čo sa dá a aj tak to nestačí, keď sa snažíme sprevádzať naše deti životom, ktorý nie je ani biely ani čierny, nám to viac škodí ako pomáha.
Keby sme totiž toto myslenie aplikovali spravodlivo na všetkých ľudí okolo seba, možno by si prišla na niečo zaujímavé.
Aj ja som zlá mama
Pokiaľ zlá mama znamená, že som už niekedy stratila trpezlivosť, na svoje dieťa skričala, či som zareagovala tak, ako som nechcela, tak jednoznačne som zlá mama. A vieš čo? Som si stopercentne istá, že neexistuje na tomto svete ani jediná mama, ktorá by pri otázke, či to niekedy neurobila aj ona, nezdvihla ruku.
Čiernobiele myslenie nám nedovolí vidieť pod povrch. Nevidí, prečo človek konal tak ako konal, ani to, čo svojím konaním zamýšľal. A ani to, ako to nabudúce môže urobiť inak.
Zlá mama v skutočnosti neexistuje
Keď získame odvahu, odložiť z nášho života čiernobiele okuliare, zistíme, že v skutočnosti žiadna zlá mama neexistuje.
Existuje len mama, ktorá je zúfalá, unavená a zranená. Existuje mama, ktorá je zahltená životom. Mama, ktorá nič lepšie vo svojom živote nezažila. Mama, ktorá robí, čo môže s tým málom čo má. Mama, ktorá sa nikdy nenaučila láskavo a rešpektujúco hovoriť sama so sebou – lebo nikto tak nehovoril s ňou.
A vieš čo?
Neexistuje ani „dobrá mama“.
A dokonca ani „dosť dobrá mama.“
Lebo aj výraz “dosť dobrá mama” pripomína, že niekde tam, v diaľke, kde my nedovidíme, existuje tá jediná, správna, dokonalá “dobrá mama,” ktorá je však v momente, keď na naše dieťa zakričíme, od nás na míle ďaleko.
Zmena nezačína dokonalosťou. Začína pochopením.
Čím skôr si uvedomíš, že žiadna zlá ani dobrá mama v skutočnosti neexistuje, tým skôr sa prestaneš utápať v hanbe a vine.
A z tej novej pozície – nie viny, ale vedomého pohľadu – budeš môcť začať robiť zmeny, ktoré ti dávajú zmysel.
Pretože zmeny nezačínajú z baženia po dokonalosti.
Začínajú z pochopenia.
A ešte niečo dôležité:
Tak ako neexistuje zlá mama, neexistuje ani zlé dieťa.
Existujú len správy ukryté v správaní detí.
Nenaplnené potreby, silné emócie, nezrozumiteľné volania o pomoc.
A keď sa prestaneme pozerať čiernobielo – môžeme ich začať naozaj počúvať.
Chceš viac?
Pokiaľ si chceš vypočuť viac o tom, prečo ti čiernobiele myslenie viac škodí ako pomáha a ako sa ho zbaviť, vypočuj si túto časť podcastu Komunikácia srdcom:
A viac o tejto téme si tiež môžeš prečítať v tomto článku na blogu Komunikácia srdcom s názvom Prečo čiernobiele myslenie nefunguje a čo robiť miesto neho.
Čiernobiele myslenie je hlboko zakorenené v našich komunikačných vzorcoch a častokrát ho nedokážeme zmeniť lúsknutím prstov. Chce to cielený tréning, dobré vedenie a bezpečný priestor, kde si môžeme dovoliť robiť chyby.
A presne to získaš v Majstrovstve komunikácie.
Majstrovstvo komunikacie je 6-mesačný pokračujúci tréning nenásilnej komunikácie pre pokročilých, na ktorom ťa čakajú
- praktické nástroje na zvládanie náročných situácií
- reálne prípady z tvojho života, nie len teória
- bezpečný priestor a malá skupina (max. 14 ľudí), ktorí sú na tejto ceste s tebou
- individuálny rast podporený komunitou
Ako bonus dostaneš praktické videá so základmi nenásilnej komunikácie na osvieženie všetkého, čo už poznáš.
V Majstrovstve komunikácie sú momentálne voľné posledné tri miesta. Čaká jedno práve pre teba?
Prvý tréning začína už 30.7.2025 o 18:30
Tešíme sa na teba!
