Posledný týždeň bol pre mňa skutočnou výzvou. V deň začiatku invázie Ruska na Ukrajinu boli Corona testy mojich synov zrazu pozitívne a hneď na to sa u nás začali prejavovať prvé príznaky. Nakoniec sme skončili s teplotami v posteli všetci štyria. Chlapci boli po troch dňoch znovu na nohách plní energie, u mňa s manželom to bohužial trvalo o …
Tiež občas hovoríte svojmu dieťaťu vetu: „A teraz sa ospravedlň?“ Pravdepodobne totiž chcete, aby sa vaše dieťa naučilo prevziať zodpovednosť za svoje chyby a ospravedlniť sa za ne. Čo si však pri tom my rodičia často vôbec neuvedomujeme je to, že tým učíme naše deti pravý opak. Dokážete si spomenúť z detstva na nejakú situáciu, kedy …
Prečo vynútené ospravedlnenia nefungujú a čo robiť miesto nich Čítajte viac »
Tiež sa niekdy cítiš taká napätá, že máš pocit, že pri najbližšej príležitosti vybuchneš ako granát? Keď to príde, vykričíš sa na svoje deti, manžela, domáce zvieratá aj rastliny. Necítiš sa pri tom vôbec príjemne a zároveň netušíš, čo to spôsobilo a ani ako tomu v budúcnosti predísť. Nauč sa „žirafí výkrik“ a možno sa to …
Nauč sa Žirafí výkrik a vyjadríš svoje emócie bez toho, aby si zranila ostatných Čítajte viac »
Čo je sebaempatia a ako pri nej postupovať? Môj energetický pohár bol prázdny. Bola som unavená a hladná a zďaleka som nestíhala pripraviť večeru tak, aby boli deti v posteli včas. Po tretí krát som k tomu za poslednú polhodinu sprevádzala chlapcov pri riešení životného konfliktu, kto bude mať ktorú postavičku z lega. Uvedomovala som si, že sú tiež hladní a po celom dni …
