Vojna na Ukrajine v nás, rodičoch, vyvoláva už od svojho začiatku pocity úzkosti, strachu, smútku, zúfalstva, krivdy a hnevu. Naša potreba bezpečia a istoty je zrazu nenaplnená a aj napriek tomu, že vojna trvá už skoro mesiac, stále hľadáme správne slová, ako sa o nej máme rozprávať s našimi deťmi. Je to pre teba tiež aktuálna téma …
Posledný týždeň bol pre mňa skutočnou výzvou. V deň začiatku invázie Ruska na Ukrajinu boli Corona testy mojich synov zrazu pozitívne a hneď na to sa u nás začali prejavovať prvé príznaky. Nakoniec sme skončili s teplotami v posteli všetci štyria. Chlapci boli po troch dňoch znovu na nohách plní energie, u mňa s manželom to bohužial trvalo o …
Keď som sa ešte počas tehotenstva s prvým synom zaoberala rešpektujúcim rodičovstvom, v rôznych obmenách som narazila na myšlienku, ktorá je tiež základným princípom nenásilnej komunikácie. „Každý človek chce spolupracovať a rád prispeje k naplneniu potrieb iných ľudí, pokiaľ mu v tom nebránia vlastné nenaplnené potreby.“ Tento princíp inými slovami hovorí o tom, že deti všeobecne CHCÚ spolupracovať, ale …
4 kroky ako reagovať, keď vaše dieťa nespolupracuje Čítajte viac »
Tiež sa niekdy cítiš taká napätá, že máš pocit, že pri najbližšej príležitosti vybuchneš ako granát? Keď to príde, vykričíš sa na svoje deti, manžela, domáce zvieratá aj rastliny. Necítiš sa pri tom vôbec príjemne a zároveň netušíš, čo to spôsobilo a ani ako tomu v budúcnosti predísť. Nauč sa „žirafí výkrik“ a možno sa to …
Nauč sa Žirafí výkrik a vyjadríš svoje emócie bez toho, aby si zranila ostatných Čítajte viac »
Už od narodenia svojich synov im idem príkladom v tom, že ráno usteliem naše postele. Túto aktivitu máme medzičasom zavedenú ako náš spoločný rituál, ktorým oddeľujeme fázu spánku od fázy bdenia. Niekedy o tom aj diskutujeme a ja chlapcom vysvetľujem dôležitosť poriadku a oddeľovania jednotlivých častí dňa. Nie vždy to však ide tak hladko, ako by …
3 kroky, ako sa nechať viesť potrebami a nie strachom Čítajte viac »
Je úplne jedno, či vaše dieťa dnes už siedmy krát udrelo súrodenca alebo znovu len vyžadovalo zmrzlinu, aj keď už malo dnes sladkostí viac než dosť. Praskli vám nervy a reagovali ste neprimerane. Viete, že nechcete na svoje deti kričať, cítite sa preto nepríjemne a chcete to svojmu dieťaťu vysvetliť. Čo však máte vlastne povedať? V prvej časti …
Nie je jedno, čo po konflikte s dieťatom poviete (2. časť) Čítajte viac »
Stratili ste nervy, vybuchli ste a teraz je vám to ľúto. Vaše dieťa je uplakané a utiahnuté a vy vidíte v jeho očiach bolesť a krivdu ktorú cíti. Váš konflikt vnímate ako črep, ktorý pošramotil váš vzťah. Cítite sa nepríjemne a od seba asi na kilometer vzdialení. Ako máte znovu nadviazať kontakt? Ako ho teraz osloviť? A čo mu máte vlastne povedať? Nenásilná …
Nie je jedno, čo po konflikte s dieťatom poviete (1. časť) Čítajte viac »
Čo je sebaempatia a ako pri nej postupovať? Môj energetický pohár bol prázdny. Bola som unavená a hladná a zďaleka som nestíhala pripraviť večeru tak, aby boli deti v posteli včas. Po tretí krát som k tomu za poslednú polhodinu sprevádzala chlapcov pri riešení životného konfliktu, kto bude mať ktorú postavičku z lega. Uvedomovala som si, že sú tiež hladní a po celom dni …
